Ingwer sollte in keinem Haushalt fehlen.
Er besteht aus ätherischen Ölen, Harzsäuren und Gingerol. Er ist verdauungsfördernd ung magenstärkend. Außerdem enthält er viele Vitalstoffe, wie Magnesium, Kalium, Calzium, Eisen, Natrium und Phosphor.
Als natürliches Hilfsmittel ist er einzusetzen bei:
- Erkältung
- Verdauungsbeschwerden
- Magenbeschwerden
- Übelkeit
- Stoffwechselregulierung
- Mundgeruch
Ganz wichtig: durch seine entzündungshemmende Wirkung hilft INGWER sehr gut bei Gelenksentzündungen und Rheuma.
Ich persönlich habe nach einer schweren Knieverletzung zusätzlich Ingwerkapseln und MSM Kapseln (organisch gebundener Schwefel, nähere Informationen bei Klick aufs Bild) eingenommen und habe sehr positive Erfahrungen damit gemacht. Darüber hinaus stellte man eine Arthrose fest. Also ist wieder mehr Sport angesagt, um den Oberschenkelmuskel zu kräftigen und ich nehme weiterhin meine Kapseln.
MSM unterstützt, da Schwefel für die Produktion von Kollagen und Keratin nötig ist. Er ist deshalb ein wichtiger Bestandteil Haut, Haaren, Nägel und Knorpel.
Meine Verletzung zog ich mir im Februar zu (Meniskusriss, Kreuzbandriss und Knochenmarködem). Mittlerweile kann ich wieder laufen und bin schmerzfrei.
Ich persönlich bin von den Produkten von der Firma Essential foods begeistert.
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